轻断食(第1/1 页)
最新其它小说小说：
原神，长枪依旧、
柯南：柯学白月光贴贴手册、
小智重生：重走旅途、
齐国诗集、
谍战：从军统崛起、
斗罗：千仞雪的妹妹也想当团宠、
东北往事、
刺客与大小姐的旅行、
铠甲神扑、
谍战：红色特工之代号不死鸟、
世界，其乐无穷、
星穹铁道：是元帅的弟弟、
坏笑帮凶、
变形金刚之闪电崛起、
当骄傲仍然重要时、
百岁人生、
捡到一个复活系统、
偷星九月天里的超能力者、
混在奥特宇宙当顾问、
当奥特曼出现在现实中，但是：、
退休之前，在微信读书上看了轻断食减肥的方法，因为我从来也没有觉得自己胖，年轻时还有点微胖都没有想过减肥。
三四年前的某一天，起床，突然觉得天旋地转，自己坐在床边静静的呆了一会儿，想起前段时间单位体检，医生抽静脉血，血出得漫，体检后的血液指标有几项偏高，B超查出是脂肪肝，结合平时偶有心慌气短的症状。自己晓得身体出状况了，但是内心不愿面对。不是胖的问题，是饮食结构要调整，上了年纪，身体代谢差了，血管壁的弹性变弱，
既然有这样的情况，那就开始减肥吧，用起书上说的轻断食疗法，一开始就给自己下猛药，每周两次轻断食，只吃早餐，其余的两顿午餐晚餐都不吃，让身体消耗储存的能量，实在太饿就多喝温开水，效果甚好，我的双眼皮很快变成了三眼皮。
现在感觉自己体重有些变化，适当做些轻断食，体重很快恢复到正常，搞得离不开这幅药汤了。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！